更年期更年期とは閉経(平均的な閉経年齢は50歳前後)をはさんで 前後約10年間のことをいうが、個人差が大きい。更年期に入ると、ほてり、のぼせ、発汗、肩こり、肌荒れ、不眠、 いらいら、憂うつなど、さまざまな不快な症状が現れる。主な原因は女性ホルモン…