フツ素

フツ素

煮干しや芝えび、緑茶などに多く含まれています。

歯や骨の表面にもフッ化カルシウムとして存在する超微量元素で、
歯のエナメル質を強くして虫歯を防いだり、骨を丈夫にします。

ごく微量あるのがよく、とりすぎると歯の表面が
点状につやをなくし、黒ずんでくる斑状歯になります。

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