2011-09-27 フツ素 フツ素煮干しや芝えび、緑茶などに多く含まれています。歯や骨の表面にもフッ化カルシウムとして存在する超微量元素で、 歯のエナメル質を強くして虫歯を防いだり、骨を丈夫にします。ごく微量あるのがよく、とりすぎると歯の表面が 点状につやをなくし、黒ずんでくる斑状歯になります。おすすめサイト、 ビタミン ミネラルを総合的に摂取する様にしよう マルチビタミン 健康食品 健康食品リンク集